Es ist hinlänglich bekannt, dass es die chinesischen Kampfkünste seit weit über 1.000 Jahren gibt. Die meisten sagen, dass es der Inder Bodhidharma war, der den Grundstein für die Techniken legte. Andere behaupten, dass es eine junge Frau gewesen ist, die vor den Mandschu in ein Kloster floh. Die hervorragenden Kampfkunstfähigkeiten sind bestimmt keine Schöpfung eines einzigen Menschen. Es hatten viele Personen einen Anteil daran.
Bis heute faszinieren uns die eindrucksvollen Kampftechniken der Shaolin-Kämpfer. Disziplin, Körperertüchtigung, Meditation und vor allem Ästhetik fließen in den Kampfsport ein. Kein Wunder, dass viele Menschen in der westlichen Welt diesen faszinierenden Kampfsport erlernen möchten.
Die Tierstile des Kung Fu vor einem Spiegel von Bgastore trainieren
Es gibt bis heute viele Stile des Kung Fu. Zu den beliebtesten gehören die Tierstile. Jeder diese Stile verfügt über eine bestimmte Eigenschaft. Es geht darum, die Bewegungen verschiedener Tiere nachzuahmen, um somit die Fähigkeiten und Instinkte dieser Tiere zu erlernen. Mönche im Shaolin-Tempel, die Kung Fu erlernen, dürfen jedoch die Verteidigungs- und Angriffstechniken nur einsetzen, wenn es die Situation erfordert.
Auch in Deutschland gibt es viele Schulen, die Menschen im Kung Fu unterrichten. Durch das regelmäßige Training wird nicht nur der Körper, sondern auch der Geist gestärkt. Daneben festigt Kung Fu das Selbstvertrauen und die Fitness sowohl körperlich als auch seelisch. Trainierende lernen obendrein, die Konzentration zu steigern und mit Stresssituationen besser umzugehen. Dazu ist es jedoch wichtig, auch zu Hause das Erlernte nochmals zu verinnerlichen.
Am besten sieht man in einem attraktiven Spiegel von bgastore, ob Bewegungen wie Schlangen- oder Leopardenstil korrekt ausgeführt sind. Bei Bgastore findet man Standspiegel in verschiedenen Variationen, die zu nahezu jeder Einrichtung passen. In einem großen Spiegel kann man den kompletten Körper sehen und den Ablauf akribisch verfolgen. Und das Beste ist, man kann den Spiegel dahin stellen, wo man ihn benötigt. Wer sich in den eigenen vier Wänden eine kleine Trainingsecke einrichtet, kann diese zudem mit schönen Postern von Bgastore aufpeppen. Beispielsweise mit Tiger, Affe oder Kranich.
Von den Tieren lernen
Der Drachenstil symbolisiert geistige Stärke. Er steht für die Konzentration und die Sehkraft. Der Drache ist gewandt und flink. Für den Affenstil müssen Trainierende wendig und beweglich sein. Dieser Stil enthält Saltos, Rollen und Purzelbäume. Schnell auszuweichen und blitzschnelle Angriffe sind die Stärken des Affenstils. Der Stil der Gottesanbeterin besteht aus übermütigen Arm- und Handtechniken und wirkungsvollen Beinbewegungen.
Die Bewegungen der Schlange sind präzise. Der Schlangenstil bildet die Atmung aus und fördert das Chi. Weiche und flexible Bewegungen zeichnen diesen Stil aus. Der Kranichstil bildet die Sehnen aus. Der Kranich wartet aufmerksam die Konzentrationsschwäche seines Gegners, um blitzartig anzugreifen.
Der Tigerstil steht für die Kraft. Seine Bewegungen sind anmutig und kraftvoll. Seine Pranken werden mit Fingern und Handballen nachgeahmt. Der Leopardenstil ist schnell und steht für die Stärkung der Muskeln. Die Technik verlangt Beweglichkeit, denn sie verbindet Schläge und Tritte mit Drehungen. Der Adlerstil gehört zu den stärksten Stilen. Denn seine Angriffe zielen auf die Vitalpunkte des Körpers.